On devient très facilement addict aux aliments gras et sucrés à cause d’une consommation non contrôlée. Surveillez votre alimentation.
Une consommation favorisée
Que ce soit une portion de gâteau au chocolat ou un paquet de chips de temps en temps, on a tous un petit péché mignon. D’ailleurs, il n’y a rien de mal à cela. En effet, on a le droit de faire un peu plaisir à nos papilles de temps en temps. Mais le problème c’est qu’on a tendance à devenir complètement accros à ces aliments. En effet, sans bonne vigilance, la consommation en sucre et en gras peut rapidement devenir une addiction. Ainsi, il est important de surveiller son alimentation. Mais la tentation est, pour certains, trop forte.
En effet, ce genre d’aliments coûte généralement peu cher. D’ailleurs, ils sont toujours plus abordables que les produits alimentaires bons pour la santé. En effet, entre du chocolat pour trois fois rien et des légumes bio hors de prix, le choix est vite fait. De plus, les entreprises nous incitent à la consommation. Avec une grande diversité de choix, les jolis emballages et les prix alléchants, il est difficile de ne pas se laisser tenter.
Une étude sur l’alimentation
Le sucre et le gras ont une mauvaise réputation. En effet, consommée en trop grande quantité, ces deux aliments favorisent les troubles métaboliques, l’obésité, le diabète, les maladies cardio-vasculaires, et autres maladies atroces. Mais cela ne s’arrête pas là, une grande présence de gras et de sucre dans votre alimentation impacte votre cerveau.
C’est ce qu’ont affirmé les équipes de Dana Small, de l’école de médecine de l’université Yale celles de Marc Tittgemeyer, de l’Institut Max Planck pour la recherche sur le métabolisme à Cologne. Cette étude s’est penchée sur les façons dont les aliments trop riches peuvent façonner notre cerveau. Et le moins que l’on puisse dire c’est que les résultats sont alarmants.
La sonnette d’alarme est tirée
Grâce à cette étude, on a pu démontrer que la consommation de sucre et de gras influence notre cerveau. En effet, si ces aliments sont consommés régulièrement, on en devient accro. D’ailleurs, la quantité n’a rien à avoir avec cela. En effet, peu importe la quantité de gras ou de sucre que vous consommez, quand la consommation est quotidienne, on développera une addiction. Une alimentation quotidienne remplie de gras et de sucre est donc nuisible à notre santé.
D’ailleurs, comme toute addiction, on aura tendance à en vouloir plus. Ainsi la quantité de sucre et de gras consommée augmentera de jour en jour selon les demandes de notre cerveau. A la fin, on se retrouve complètement dopé au sucre et au gras. On devient alors la proie de toutes sortes de maladies.
