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Découvrez les 5 bienfaits surprenants de l’endive pour votre santé

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Vraisemblablement, l’endive fait partie des légumes qui peuvent vous aider à garder la ligne. En effet, elle est vraiment pauvre en calories (une vingtaine environ pour 100 g). C’est donc l’un de vos meilleurs alliers si vous voulez perdre du poids tout en mangeant sainement. De plus, en salade, on peut le cuisiner avec des cerneaux de noix, de quartiers de pommes ou des jambons. Pour ceux qui ont une peau sèche, terne et avec des imperfections, il est temps de changer votre alimentation. Ce légume riche en vitamines A et E, favorise une belle peau, ainsi qu’une chevelure brillante et fortifiée. Elle aide donc à lutter contre le vieillissement cutané.

Ansta Andry

Passionnée par la lecture et l'écriture, j'ai décidé de faire de la rédaction Web depuis 4ans. Je suis les grandes célébrités régulièrement et je suis toujours au courant des derniers potins ! J'ai un penchant pour le cinéma et la gastronomie .